Une silhouette de rêve

Les chaussures peuvent être une véritable obsession pour les femmes, car elles sont bien plus qu'un objet d'utilité. En observant une femme en train d'enfiler une jolie paire de chaussures, on assiste à une véritable transformation. Tout à coup, une fille ordinaire s'élève, littéralement, au rang d'une créature de rêve. Du moins, c'est ce qu'espèrent les femmes en investissant une semaine de salaire dans la dernière chaussure pour femmes à la mode. Malheureusement, il faut bien plus qu'une paire de chaussures pour être une reine d'élégance. Il faut savoir comment les porter. Une posture élégante, équilibre et grâce sont les secrets de cette réussite.

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Comment faire pour obtenir toutes ces qualités ?

 Un allongement de la silhouette 

 Une autre façon de dire “une posture parfaite”. Oui, cela évoque une belle image qui encourage un port parfait. Les chaussures femmes attirent par leur voûte bien découpée, et la hauteur flatteuse conférée à la jambe par le talon. Les danseuses savent parfaitement que l'allongement de ces lignes rend le corps plus séduisant. Tout comme ces professionnels, marchez en imaginant qu'un fil invisible attaché sur le haut de la tête vous maintient et vous soulève par la colonne vertébrale. Imaginez que l'espace entre les vertèbres s'agrandit légèrement, allongeant la silhouette.

 Du nombril à la colonne vertébrale

 Les talons hauts accentuent vos courbes naturelles. Vos atouts sont mis en valeur car votre corps est projeté vers l'avant, vos mollets prennent une apparence galbée et votre ventre est raffermi… mais est-ce bien le cas ? Pour améliorer votre posture et affiner votre taille, rentrez le nombril vers la colonne vertébrale. Ce n'est pas la même chose que de rentrer le ventre. La poitrine et les épaules restent détendues pendant que vous rentrez le nombril sous la cage thoracique et vers la colonne vertébrale. Au lieu d'afficher une certaine raideur, votre port sera équilibré et stable. De plus, cet exercice renforce vos muscles abdominaux, réduit le risque de blessure de la colonne vertébrale et aplatit le ventre de façon permanente. Cette stabilité accrue vous aidera à trouver votre équilibre même avec des talons à hauteur vertigineuse.

 Épaules détendues, menton relevé et cou étiré

 De nombreuses douleurs sont liées à une mauvaise posture comme un dos voûté ou un corps penché vers l'avant. Pour soulager votre dos, regardez droit devant, laissez descendre vos omoplates un peu plus près de la colonne vertébrale. Imaginez que les muscles deltoïdes de l'épaule s'alourdissent, étirent les côtés de votre cou, créant plus d'espace entre les oreilles et les épaules. Votre corps sera délicieusement détendu et votre adopterez des allures de mannequin.

 Marchez comme une ballerine à l'occasion d'un défilé de mode

 Lorsque vous portez des talons hauts, vous devez trouver votre équilibre sur l'avant-pied tout comme une ballerine. Entraînez-vous tout en basculant le bassin pour apprendre à vous déhancher avec élégance. Le dos rond disparaît et vous trouverez plus facilement votre centre de gravité.
Entraînez-vous à la maison devant un miroir, et en peu de temps, superbement chaussée, vous transformerez votre monde en un podium digne des grands défilés.

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Tous les conseils pour une silhouette qui fait rêver!

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